{"id":9056,"date":"2026-07-11T14:34:51","date_gmt":"2026-07-11T14:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/?page_id=9056"},"modified":"2026-07-14T19:36:53","modified_gmt":"2026-07-14T19:36:53","slug":"curso-preparacao-fisica-no-futebol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/curso-preparacao-fisica-no-futebol\/","title":{"rendered":"Curso de Prepara\u00e7\u00e3o F\u00edsica no Futebol"},"content":{"rendered":"

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Apresenta\u00e7\u00e3o<\/h3><\/div>

Uma abordagem integrada da dimens\u00e3o f\u00edsica do jogo<\/h2><\/h2><\/div>

A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica no futebol n\u00e3o pode ser entendida como uma dimens\u00e3o separada do jogo. O\/A jogador\/a n\u00e3o corre, acelera, recupera ou se adapta fora de um contexto: tudo acontece dentro de uma l\u00f3gica colectiva, t\u00e1ctica, emocional e competitiva.<\/p>\n

A partir dos m\u00f3dulos sobre movimento-corpo no jogo e energia para compreender o rendimento, o curso mostra que preparar fisicamente \u00e9 compreender o corpo que joga, decide, sente, interage e adapta-se segundo a especificidade de uma equipa.<\/p>\n

Mais do que treinar capacidades f\u00edsicas isoladas, a forma\u00e7\u00e3o procura ajudar treinadores e preparadores f\u00edsicos a lerem movimento, fadiga, recupera\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o como fen\u00f3menos que emergem do treino e da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\n
\n

A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica n\u00e3o \u00e9 retirada do jogo; \u00e9 compreendida a partir do jogo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>

INSCRI\u00c7\u00c3O<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

COMPET\u00caNCIAS<\/span><\/h4><\/div>

O que vais aprender<\/h2><\/h3><\/div><\/div><\/div>
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Vis\u00e3o Integrada<\/h2><\/div>
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A compreender a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica como parte insepar\u00e1vel do jogo, relacionando jogador\/a-equipa e treino-competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Movimento no Jogo<\/h2><\/div>
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\n

A interpretar o movimento do jogador\/a como express\u00e3o do contexto t\u00e1ctico-t\u00e9cnico e exig\u00eancia competitiva.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Desempenho e Recupera\u00e7\u00e3o<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Analisar o desempenho-fadiga-recupera\u00e7\u00e3o e respectiva adapta\u00e7\u00e3o sem separar o corpo da l\u00f3gica do jogo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Informa\u00e7\u00f5es<\/h3><\/div>

Detalhes do Curso<\/h2><\/h2><\/div><\/div><\/div>
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FORMATO<\/h3><\/div>
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100% online
\nCurso em portugu\u00eas<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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HOR\u00c1RIO<\/h3><\/div>
<\/div>
\n

20h00 \u00e0s 23h00
\nIn\u00edcio: 7 de outubro<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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CERTIFICA\u00c7\u00c3O<\/h3><\/div>
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Certificado do curso
\n2 UCs para revalida\u00e7\u00e3o do TPTD<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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DESTINAT\u00c1RIOS<\/h3><\/div>
<\/div>
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Treinadores\/as, preparadores f\u00edsicos, fisiologistas e profissionais de Ci\u00eancias do Desporto.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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CALEND\u00c1RIO<\/strong><\/h3><\/div>

M\u00f3dule 1<\/strong>
\n7, 14 e 21 de outubro de 2026<\/p>\n<\/div>

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Idioma<\/strong>
\nPortugu\u00eas<\/p>\n<\/div>

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M\u00f3dule 2<\/strong>
\n25 de outubro, 2 e 9 de novembro de 2026<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div>

Formato<\/strong>
\n100% online<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div>

Aulas S\u00edncronas<\/strong>
\nQuartas-feiras<\/p>\n<\/div>

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Hor\u00e1rio<\/strong>
\n20h00 \u00e0s 23h00<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Programa<\/h3><\/div>

Conte\u00fados Program\u00e1ticos<\/h2><\/h2><\/div>

Curso organizado em 2 m\u00f3dulos: movimento-corpo em jogo e metabolismo energ\u00e9tico para compreender a dimens\u00e3o f\u00edsica no futebol.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>M\u00f3dulo 1: Movimento-Corpo em jogo: uma abordagem integrada da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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1.1.<\/strong>\u00a0O paradigma da complexidade com um olhar diferente sobre os mesmos objetos:\u00a0JOGO, JOGADOR, EQUIPA, CORPO…<\/strong><\/p>\n

1.2.<\/strong>\u00a0Como a Periodiza\u00e7\u00e3o T\u00e1ctica respeita a individualidade de cada jogador\/a.<\/p>\n

1.3.<\/strong>\u00a0A \u201cpreven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es\u201d \u00e0 luz da Periodiza\u00e7\u00e3o T\u00e1ctica. A mitiga\u00e7\u00e3o do risco como efeito colateral do processo de treino.<\/p>\n

1.4.<\/strong>\u00a0Compreender como os complementos, as ativa\u00e7\u00f5es, pr\u00e9 ativa\u00e7\u00f5es, top up\u2019s devem ser partes integrantes de cada\u00a0TREINO<\/strong>.<\/p>\n

Este m\u00f3dulo centra-se no\u00a0entendimento do movimento do jogador\/a no futebol como express\u00e3o do Jogar e n\u00e3o como manifesta\u00e7\u00e3o isolada do corpo<\/strong>. O corpo que joga\u00a0decide, sente, interage e ajusta-se<\/strong>\u00a0em fun\u00e7\u00e3o de uma\u00a0Inten\u00e7\u00e3o t\u00e1ctica partilhada<\/strong>, sempre situada no\u00a0contexto colectivo<\/strong>.<\/p>\n

Assim, a prepara\u00e7\u00e3o deixa de ser\u00a0\u201cf\u00edsica\u201d no sentido separado do termo<\/strong>, para passar a ser integrada na\u00a0especificidade de um Jogar, ou seja, da sua pr\u00f3pria equipa<\/strong>.<\/p>\n

O treino orienta-se-\u00e1 para criar\u00a0condi\u00e7\u00f5es propensionais<\/strong>\u00a0que fa\u00e7am aparecer o\u00a0jogar pretendido<\/strong>, promovendo\u00a0adapta\u00e7\u00e3o colectiva e Individual<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>M\u00f3dulo 2: A problem\u00e1tica do metabolismo energ\u00e9tico para compreender a dimens\u00e3o f\u00edsica no futebol<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

2.1.<\/strong>\u00a0O olhar da fisiologia Integrativa para a\u00a0ADAPTABILIDADE<\/strong>\u00a0e o\u00a0RENDIMENTO<\/strong>.<\/p>\n

2.2.<\/strong>\u00a0A ilus\u00e3o da fragmenta\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica e respectivo treino aer\u00f3bio e anaer\u00f3bio.<\/p>\n

Este m\u00f3dulo centra-se na\u00a0compreens\u00e3o do metabolismo energ\u00e9tico<\/strong>, aquando dos\u00a0desempenhos individuais, na recupera\u00e7\u00e3o e respectiva adapta\u00e7\u00e3o<\/strong>, enquanto\u00a0fen\u00f3menos insepar\u00e1veis do jogar colectivo<\/strong>. No futebol, as adapta\u00e7\u00f5es bioenerg\u00e9ticas individualizadas devem ser interpretadas \u00e0 luz de um\u00a0padr\u00e3o de Interac\u00e7\u00f5es e da organiza\u00e7\u00e3o colectiva<\/strong>.<\/p>\n

Os formandos ir\u00e3o aprender a ler as respostas dos jogadores ao treino e \u00e0 competi\u00e7\u00e3o a partir da\u00a0fisiologia Integrativa<\/strong>, onde\u00a0desempenho, fadiga e recupera\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0fazem parte do mesmo\u00a0algoritmo bioenerg\u00e9tico<\/strong>.<\/p>\n

A\u00a0\u201cadapta\u00e7\u00e3o-adaptabilidade\u201d<\/strong>\u00a0ser\u00e1 abordada como\u00a0processo espec\u00edfico de cada equipa<\/strong>, constru\u00eddo pela\u00a0repeti\u00e7\u00e3o sistem\u00e1tica de padr\u00f5es de jogo<\/strong>, e n\u00e3o pela\u00a0acumula\u00e7\u00e3o individual de cargas f\u00edsicas<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Investimento<\/h4><\/div>

Informa\u00e7\u00e3o de Inscri\u00e7\u00e3o<\/h2><\/h2><\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Pre\u00e7o<\/h2><\/a><\/div>
<\/div>
\n

360\u20ac<\/span>
\n10% de desconto para ex-alunos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/div>

M\u00ednimo<\/h2><\/a><\/div>
<\/div>
\n

10 Participantes<\/span><\/p>\n

A abertura est\u00e1 sujeita ao n\u00famero m\u00ednimo de inscri\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/div>

Formul\u00e1rio<\/h2><\/a><\/div>
<\/div>
\n

A definir
\nLink de inscri\u00e7\u00e3o a inserir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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INSCRI\u00c7\u00c3O<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

FORMADORES<\/h4><\/div>

Os Profissionais deste Curso<\/h2><\/h3><\/div><\/div><\/div>

Miguel Lopes<\/h4>Formador<\/div><\/div>

Miguel Lopes<\/h4>\n

Atualmente:<\/strong> Coordenador da Forma\u00e7\u00e3o \u2013 USC Paredes<\/p>\n

Treinador de Futebol:<\/strong> FC Porto Sub-17, Vit\u00f3ria SC, Umm-Salal SC (Catar), SC Espinho, FC Vizela, AD Sanjoanense, FC Penafiel, Padroense FC, Dragon Force, FC Porto, AJEF Hern\u00e2ni Gon\u00e7alves (Portugal)<\/p>\n

Coordenador da Forma\u00e7\u00e3o:<\/strong> FC Pa\u00e7os de Ferreira (Portugal)<\/p>\n

Diretor T\u00e9cnico:<\/strong> Dragon Force (Portugal)<\/p>\n

Habilita\u00e7\u00f5es Acad\u00e9micas:<\/strong> Universidade do Porto \u2013 Faculdade de Desporto (especializa\u00e7\u00e3o em Futebol)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Rui Lemos<\/h4>Formador<\/div><\/div>

Rui Lemos<\/h4>\n

Atualmente:<\/strong> Livre<\/p>\n

Preparador F\u00edsico:<\/strong> Sporting Clube de Braga, Olympique Lyonnais, LASK Linz<\/p>\n

Clubes Anteriores (Futebol de Forma\u00e7\u00e3o):<\/strong> SC Braga (Sub-17, Sub-19 e Equipa B)<\/p>\n

Habilita\u00e7\u00f5es Acad\u00e9micas:<\/strong> Instituto Superior do Alto Ave \u2013 Licenciatura em Fisioterapia; Universidade da Maia (UMAIA) \u2013 Mestrado em Ensino da Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica nos Ensinos B\u00e1sico e Secund\u00e1rio; Escola Oficial de Periodiza\u00e7\u00e3o T\u00e1tica \u2013 Mestrado Profissional em Periodiza\u00e7\u00e3o T\u00e1tica.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/h2>\n

Pronto para repensar a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica a partir do jogo?<\/h2><\/h4><\/div>

\u00abPrepara\u00e7\u00e3o F\u00edsica\u00bb<\/em>\u00a0no futebol \u2014 novo curso 100% online.<\/p>\n<\/div>

INSCRI\u00c7\u00c3O<\/span><\/a><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00c9 um curso de inicia\u00e7\u00e3o?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Sim. \u00c9 um curso de inicia\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00abPrepara\u00e7\u00e3o F\u00edsica\u00bb no futebol segundo a Periodiza\u00e7\u00e3o T\u00e1ctica.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Quando come\u00e7a?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Come\u00e7a a 7 de outubro de 2026.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>As inscri\u00e7\u00f5es j\u00e1 est\u00e3o definidas?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Ainda n\u00e3o. As inscri\u00e7\u00f5es ser\u00e3o comunicadas quando estiverem definidas.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>O curso \u00e9 online?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Sim. \u00c9 100% online.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9056","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9056"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9117,"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9056\/revisions\/9117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tacticalperiodisation.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}